HANGOLJA AZ EDZÉSÉT

Adjon egy ütemet a lépéséhez. Szerezze meg az edzéshez és a felépüléshez szükséges ismereteket a magasabb szintű futáshoz – plusz a zene motiválja az út során.

• Reggeli jelentésével áttekintést kaphat alvásáról, HRV állapotáról és napi edzéséről.
• Töltsön kevesebbet, edzen többet az akár 14 napos akkumulátor-üzemidővel okosóra módban és akár 30 órán keresztül GPS módban.
• Feszegesd határaidat a beépített triatlon funkcióval és több mint 30 tevékenységprofillal.
• Tervezze meg stratégiáját a napi javasolt edzésekkel, a pálya részleteivel és egyebekkel a verseny widgeten.
• Használja a fejlett mutatók és képzési eszközök teljes készletét céljainak eléréséhez.
• Fizessen az edzés utáni kávéért a Garmin Pay™ érintésmentes fizetéssel. – és hallgasson zenét útközben.

HOSSZÚ TÁVRA KÉSZEN

Szünetmentes képet kaphat napi egészségi állapotáról és éjszakai alvásáról akár 14 napos akkumulátor-üzemidővel okosóra módban, és akár 30 órán keresztül GPS módban.

(Majdnem) KÖNNYŰ, MINT A TOLL

Elegáns kialakításának és 49 grammos súlyának köszönhetően szinte elfelejti, hogy Forerunner® 255 Music okosórát visel – még akkor is, ha alszik.

IZZADÁSKÉSZ ANYAGOK

A könnyen használható gombokkal és szilikonszíjjal ellátott óra készen áll a viselésre – és eltépésre – a tartós Corning® Gorilla® Glass 3 üveggel.

REGGLI JELENTÉS

Amint felébred, kap áttekintést alvásáról, felépüléséről és edzési kilátásairól – a HRV állapota és az időjárás mellett. Még a jelentését is testreszabhatja, hogy megmutassa, mit szeretne látni.

HRV ÁLLAPOT

A Firstbeat Analytics™ csapatunk által kifejlesztett technológián alapuló, alvás közbeni pulzusszám-változás révén mélyebben megértheti általános egészségi állapotát, felépülését és edzési teljesítményét.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Használja ki a 30+ beépített tevékenységet, beleértve a triatlont és a nyíltvízi úszást – ez a Forerunner 255 futóóra sorozat újdonsága. Versenyekhez és téglaedzésekhez egyetlen gombnyomással váltson át a következő tevékenységre.

VERSENYWIDGET

Készüljön fel a következő versenyre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésprogramokkal és a pálya részletein, az időjáráson és a teljesítményen alapuló befejezési idő előrejelzéseivel.

Napi javasolt edzések

Tekintse meg teljes heti napi javasolt edzéseit, amelyek minden futás után a teljesítményhez és a felépüléshez, valamint a közelgő versenyekhez igazodnak a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazásnaptárában.

GARMIN EDZŐ

Az ingyenes adaptív edzéstervek 5K-s, 10K-s és félmaratoni programokat tartalmaznak, amelyekben szakértő edzők útmutatásai vannak, amelyek alkalmazkodnak Önhöz és céljaihoz.

TRIATLON ÉS MULTISPORT PROFILOK

Egyetlen gombnyomással válthat a sportok között a beépített profilok segítségével triatlonokhoz, duatlonokhoz, téglaedzésekhez és úszófutásokhoz. Vagy hozzon létre saját egyéni multisport profilokat.

CSUKÓ ALAPÚ FUTÓERŐ

Nézze meg, mekkora erőt használ az ösvényen vagy az úton, hogy irányíthassa erőfeszítéseit és finomhangolhassa az edzést. Tartozék nem szükséges.

GYÓGYULÁSI IDŐ

Tudja meg, hogy mennyi ideig kell felépülnie a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legújabb edzései, valamint az általános stressz, az alvás és az edzésen kívüli napi tevékenységek alapján.

PacePro™ funkció

A versenynapi stratégia megtervezéséhez ez a funkció GPS-alapú tempóvezetést kínál egy kiválasztott pályán vagy távon, így erőfeszítéseit az előttünk álló eseményekhez igazíthatja.

ÉVFOLYAMHOZ IGAZÍTOTT TEMPEM

Ne fogyjon ki a gőzből, mielőtt a tevékenység véget ér. Miután konfigurálta az adatmezőket a futási tevékenységben, ismerje meg, hogyan állíthatja be a tempót a változó terepen, hogy a terv szerint teljesítsen.

EDZÉSI ÁLLAPOT

Az olyan új mutatók segítségével, mint a HRV állapota, a közelmúltban végzett edzéstörténet és a teljesítmény, könnyen betekintést nyerhet általános erőfeszítésébe – és abba, hogy produktívan edz-e, csúcsot teljesít vagy megfeszült.

AKUT TERHELÉS

Tekintse meg edzéstörténetét, és hasonlítsa össze legutóbbi edzéseinek intenzitását az optimális tartományhoz, hogy javítsa edzettségét.

EDZÉSI HATÁS

Az aerob és anaerob edzési hatások visszajelzésével megtekintheti, hogyan befolyásolják az edzések az állóképességet, a sebességet és az erőt.

TELJESÍTMÉNY ÁLLAPOT

Futás közben kaphat elemzést a tempójáról és a pulzusszámáról, hogy valós idejű értékelést kapjon aktuális teljesítményéről.

FUTÁSDINAMIKA

Running Dynamics Pod vagy HRM-Pro pulzusmérő használatakor a Forerunner 255 Music futóóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a ritmus, a lépéshossz, a talajérintkezési idő és az egyensúly, és még sok más – miközben a Garmin Connect alkalmazásban lévő többivel összehasonlítja.

Tanfolyamok

Hozzon létre vagy keressen meg meglévő pályákat a Garmin Connect alkalmazásban, így soha nem fogy ki a futnivaló helyekből. Vagy tervezzen egyet más platformokon, mint például a Strava és a Komoot, majd automatikusan szinkronizálja őket a Forerunnerrel.

PÁLYA FUTÁS

Készen állsz egy kis gyorsmunkára? Adja meg sávját a beépített pályafutási tevékenységhez, hogy pontos körtávolságot rögzítsen, és megtekinthesse a távolságot méterben.

VIZUÁLIS VERSENYJELÖLŐ

Futástörténete és általános edzettségi szintje alapján becsülje meg, milyen lehet a tempója egy 5K, 10K vagy akár egy maratonon. Ráadásul a trendadatok rávilágítanak az edzés időbeli hatására.

KERESZTEDZÉS

Keverje össze az edzést különböző típusú edzésekkel. Az ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és pilates-edzések előre telepítve vannak az órára, és többet tölthet le a Garmin Connect alkalmazásból.

CSUKÓ ALAPÚ PULZUS

Az óra folyamatosan méri a pulzusszámot2 a legújabb generációs pulzusmérőnk segítségével, és figyelmezteti Önt, ha túl magas vagy túl alacsony marad, miközben Ön nyugalomban van. Segít felmérni, hogy milyen keményen dolgozik tevékenységek közben – még úszás közben is.

BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING

Kövesse nyomon teste energiaszintjét, hogy megtalálja a legmegfelelőbb időt a tevékenységhez és a pihenéshez.

JAVÍTOTT ALVÁSFIGYELÉS ÉS AZ ALVÁS PONTJA

Értse meg teste felépülését – és készüljön fel az edzésre – továbbfejlesztett alvásfigyelő funkciónkkal. Ébredés után megkapja az alvási pontszámot, valamint az alvási szakaszok, a Pulse Ox3 és a légzés lebontását, valamint részletes információkat a jobb alvásminőségről.

IMPULSUS OX ÉRZÉKELŐ

Ez a csuklón elhelyezett pulzus-ox érzékelő3 figyeli a vér oxigéntelítettségi szintjét, hogy támogassa a fejlett alvásfigyelést és a magassági akklimatizációt.
A nők egészségének nyomon követése

A Garmin Connect alkalmazás segítségével nyomon követheti menstruációs ciklusát vagy terhességét. Regisztrálja a tüneteket, szerezzen testmozgást és táplálkozási oktatást, és így tovább. Még a csuklóján lévő részleteket is megtekintheti és naplózhatja a Women's Health Tracking alkalmazással.

INTENZITÁS PERC

Az intenzitásperc funkciónk megmutatja, hogy a nap folyamán mikor és milyen tevékenység során szerezte meg ezeket.

STRESS KÖVETÉS

Tudja meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napja van. A relaxációs emlékeztetők még egy rövid légzési tevékenység elvégzésére is felszólítanak, ha az óra azt érzékeli, hogy stresszesnek érzi magát.

HEALTH SNAPSHOT™ FUNKCIÓ

Regisztráljon egy 2 perces munkamenetet a legfontosabb statisztikák rögzítéséhez, beleértve a pulzusszámot2, a pulzusszám változékonyságát, a Pulse Ox3-at, a légzést és a stresszt. Ezután készítsen jelentést ezekkel a statisztikákkal, amelyeket megoszthat a kompatibilis okostelefonon lévő Garmin Connect alkalmazáson keresztül.

SATIQ™ TECHNOLÓGIA

A SatIQ technológiával rendelkező többsávos GNSS biztosítja a legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátorának élettartamát.

ZENE A CSUKÓDON

Tölts le akár 500 dalt és lejátszási listákat Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból (előfizetés szükséges).

GARMIN PAY KAPCSOLAT NÉLKÜLI FIZETÉSEK

Lépjen át a fizetési vonalakon a Garmin Pay érintés nélküli fizetésével1 a résztvevő szolgáltatókon keresztül.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

E-maileket, szöveges üzeneteket és figyelmeztetéseket kaphat közvetlenül az óráján, ha párosítja Apple® vagy Android™ okostelefonjával. Még az SMS-ekre is válaszolhat, ha Android telefonja van.

BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI TULAJDONSÁGOK

Ha nem érzi magát biztonságban, vagy ha az órája azt érzékeli, hogy incidens történt, a Segítségnyújtás és az eseményészlelési funkciók4 elküldik az Ön helyzetét a vészhelyzeti kapcsolattartóknak. Az incidensészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos tevékenységprofiloknál engedélyezett.

LIVETRACK FUNKCIÓ

A LiveTrack használatával barátai és családtagjai követhetik valós idejű tartózkodási helyét4, és akár a teljes előre megtervezett tanfolyamot is megtekinthetik. Biztos lehet benne, hogy szerettei pontosan tudják, hová fut.

Garmin Connect alkalmazás

Tekintse meg egészségügyi és fitneszinformációit, lépjen kapcsolatba és versenyezzen barátaival, iratkozzon fel a kihívásokra, hogy jelvényeket szerezzen, és még sok más – mindez egyetlen ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.

CONNECT IQ™ STORE

Töltsön le egyéni óralapokat, adjon hozzá adatmezőket, és szerezzen be alkalmazásokat és widgeteket a kompatibilis okostelefonjára letöltött Connect IQ Store alkalmazásból.

További specifikáció